口腔健康新知如何避免疫情期间牙齿敏感？

疫情期间，外出活动减少，口罩和社交距离成为新常态，但这也导致一些人的牙齿敏感等症状。作为资深记者和专家，我将从口腔健康新知的角度，为您解答牙齿敏感的答案。

疫情期间牙齿敏感的原因：

口罩遮挡呼吸道，导致口内环境变化：口罩遮挡呼吸道，减少口内水分和气体交换，导致口内环境干燥，增加酸性，从而造成牙齿敏感。
生活方式改变：疫情期间，外出活动减少，饮食习惯改变，导致摄入的维生素和矿物质不足，从而影响牙齿健康。
个人卫生习惯改变：疫情期间，一些人的卫生习惯发生了改变，例如更频繁使用美白品或其他口腔保健品，或没有及时进行口腔检查，导致牙齿敏感。

避免牙齿敏感的建议：

保持良好的饮食习惯：摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，以确保牙齿有充足的营养。
保持充足的口内水分：定期喝水，以保持口内水分充足，缓解干燥。
避免过度使用美白品：美白品应根据医生的指导使用，并避免过度使用。
定期进行口腔检查：定期进行口腔检查，了解牙齿的健康状况，并及时治疗任何潜在的疾病或问题。
避免过度使用硬食物：硬食物容易损坏牙齿，并导致牙齿敏感。
避免过度使用冷热食物：冷热食物容易刺激牙齿，并导致牙齿敏感。

除了以上建议之外，一些新的口腔健康新知也应被注意：

使用除息精：除息精可以去除口内异物，并缓解牙齿敏感。
使用深层清洁牙膏：深层清洁牙膏可以去除口内深度污垢，并缓解牙齿敏感。
进行光线治疗：光线治疗可以修复牙齿表面的微裂缝，并缓解牙齿敏感。

总结：

疫情期间，牙齿敏感是常见的症状，但可以通过保持良好的饮食习惯、充足的口内水分、避免过度使用美白品等方式，以及定期进行口腔检查和使用新的口腔健康新知来避免。