新春新气象，养生茶解气法！

新春新气象，天气逐渐回暖，但这也容易导致胃气、疲劳等问题。养生茶可以解气、降压，是新春养生的好物。

养生茶的功效：

养生茶中主要有绿茶、黄茶和白茶等，它们都含有茶多酚类物质，可以：

解消胃气，缓解痛风
降压降血脂
提高免疫力
延缓衰老

解气法：

1冷泡茶：将茶包放入冷水中泡5－10分钟，然后喝冷茶。冷泡茶可以加速胃食液运动，解气排毒。
2热泡茶：将茶包放入热水中泡5－10分钟，然后喝热茶。热泡茶可以舒缓胃部疼痛，缓解胃气。
3喝茶时注意呼吸：深呼吸可以增加茶液进入胃的量，加速解气。

新春养生茶推荐：

绿茶：绿茶富含茶多酚类物质，具有良好的解气功效。
黄茶：黄茶的黄酮类物质可以缓解胃酸过度secretion，缓解胃部疼痛。
白茶：白茶的茶多酚类物质可以提高免疫力，防止胃病发生。

新春养生茶的注意事项：

选择高品质的茶叶。
茶叶不要泡得太长时间，以免影响茶叶的功效。
茶叶不要喝空腹，以免加剧胃气。

新春新气象，喝茶解气，让新春更健康！