养生茶新单解暑解气，清香满园！

夏日炎炎，气温高热，令人舒适难支。为了缓解暑气，人们通常会选择喝一些冷饮或吃一些消暑食物。然而，除了这些方法之外，养生茶也是一个很好的解暑方法。

养生茶以其清香解暑的功效著称。茶中的多酚类物质可以有效地解暑降温，并能缓解疲劳和头痛。此外，养生茶还能提高免疫力，预防暑气所造成的疾病。

养生茶解暑新单：香草茶

香草茶以其清香香气和解暑功效著称。香草茶中通常包含薄荷叶、黄根叶、山茶叶等多种香草。这些香草都具有解暑降温的功效，并能缓解疲劳和头痛。

香草茶的制作方法：

1将各种香草叶放入茶具中。
2用沸水将茶具浸泡5－10分钟。
3茶水倒入杯中，并可加入一些糖或蜂蜜。

香草茶的功效：

解暑降温
缓解疲劳和头痛
提高免疫力
降低血压和胆固醇水平

养生茶解暑新方法：冰泡茶

冰泡茶是夏日解暑的最佳方法之一。将香草茶冷泡在冰箱中，直到茶水凝固成冰块。然后，将冰块放入杯中，并倒入温茶即可。

冰泡茶的功效：

更有效的解暑降温
提高免疫力
缓解疲劳和头痛

注意事项：

在饮用养生茶时，注意不要过度饮量，以免引起胃部不适。
避免在睡前饮用养生茶，以免影响睡眠。