口气自测：抑强扶弱，守护清新口气

抑强扶弱是口气自测的原则之一，主要是指抑制口气产生较强的气味，同时扶持口气较弱的气味。口气产生的原因有多种，包括口腔卫生不良、口腔疾病、肠胃问题等。因此，在进行口气自测时，需要关注多个方面的因素，综合判断口气状况。

在口气自测过程中，需要注意以下几个方面：

1.保持客观公正的态度：口气自测需要客观公正地判断口气状况，避免主观臆断或夸大其词。
2.注意口腔卫生：口腔卫生不良是口气产生的主要原因之一。因此，在进行口气自测前，需要保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、漱口等。
3.观察口气气味：观察口气气味是口气自测的重要步骤。可以通过哈气、闻手背等方式来检测口气气味，了解口气状况。
4.检查口腔健康状况：口气问题可能与口腔健康状况有关。因此，在进行口气自测时，需要检查口腔健康状况，如牙龈炎、牙周炎等。
5.注意肠胃问题：肠胃问题也可能导致口气问题。因此，在进行口气自测时，需要关注肠胃健康状况，如消化不良、胃酸反流等。

通过以上几个方面的口气自测，可以了解自己的口气状况，及时采取措施改善口气问题。同时，也可以通过抑强扶弱的原则，抑制口气产生较强的气味，扶持口气较弱的气味，达到守护清新口气的目的。